เรื่องสุขภาพ

ไม่อยากจมอยู่กับความเครียด เรามีเคล็ดลับมาบอก

ความเครียดนั้นก่อเกิดมาได้จากหลาย ๆ ปัจจัย หนึ่งในนั้นก็คือภาระหน้าที่ในการทำงาน ซึ่งดูจะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดความเครียดในยุคนี้ เนื่องมาจากการที่ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาความเครียดในการทำงานทุดวัน ซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก ซึ่งหลาย ๆ คนก็มีวิธีการคลายเครียดต่างกันไป บางคนอาจจะทำอะไรที่ชอบอย่างการดูหนังxxxหรือหนังอื่น ๆ บางคนก็ไปกินของอร่อยที่ชอบ แต่ถ้าใครที่ไม่ได้ชอบดูหนังxxx ดูหนัง หรือชอบกินแล้วจะทำอะไรล่ะ? วันนี้เราเลยมีวิธีแก้เครียดจากการทำงานมาฝากกันครับ ส่วนใครที่ชอบดูหนังxxxคลายเครียดอยู่แล้วก็ไม่ว่ากันนะออกกำลังกาย (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

วิธีสร้างผิวให้น่าสัมผัส ตามแบบฉบับญี่ปุ่น

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันขอเอาใจคุณสาวๆสักนิดนึงค่ะที่มีผิวกายหยาบกระด้างไม่เรียบเนียนเหมือนดาราหนังโป๊ (XXXไทย) โดยไปหาวิธีทำให้ผิวกายของสาวๆญี่ปุ่นมาฝากกันค่ะ เพื่อนๆเคยดูหนังโป๊ (XXXไทย) ไหมคะหนังโป๊ (XXXไทย) ทั่วๆไปมักสามีชาวญี่ปุ่นแสดงเยอะมากๆเพราะในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีความเปิดกว้างในเรื่องเซ็กส์มากพอสมควรและเพื่อนๆเคยสงสัยและอิจฉาในผิวกายที่เรียบเนียนใสละเอียดของสาวๆญี่ปุ่นบ้างไหมคะ แน่นอนค่ะว่าคงไม่มีเพื่อนๆคนไหนปฏิเสธคำถามนี้อย่างแน่นอน ตั้งนานนะคะวันนี้เราไปดูวิธีการที่สาวญี่ปุ่นมักจะดูแลผิวกายของตนเองกันเลยดีกว่าค่ะ รับรองว่าถ้าเพื่อนๆทำตามสาวญี่ปุ่นแล้วจะมีผิวเนียนขาวใสเหมือนดาราหนังโป๊ (XXXไทย) อย่างแน่นอนค่ะ (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

อยากง้อนะแต่กลัวเสียฟอร์มทำไงดี

คนเราคบกันมาสักพักใช่ว่าความรักมีแต่ช่วงที่หวานหอมเสมอไปถ้าเป็นอย่างช่วงที่ดูคลิปหลุดโอนลี่แฟน (หี) กันอยู่แรกๆก็ค่อยว่าไปอย่างแต่คู่รักทุกคู่เมื่ออยู่กินกันไปสักพักก็ย่อมมีเบื่อขี้หน้ากันบ้างแหละไม่ว่าจะดูคลิปหลุดโอนลี่แฟน (หี) ด้วยกันน้อยลงและมองเห็นข้อเสียของทั้งสองฝ่ายเยอะขึ้นร้ายแรงไปกว่านั้นคือความเห็นไปตรงกันจนถึงขั้นขึ้นเสียงแล้วลงไม้ลงมือหรือบางคนอาจจะดีหน่อยมีปัญหากันแล้วก็ต่างเงียบแล้วค่อยหันมาคุยกันใหม่อีกรอบแต่ในทางตรงข้ามก็มีบ้างที่ทะเลาะกันจนทุกอย่างไม่เหมือนเดิมจะให้ง้อก็ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เมื่อเรื่องแบบนี้มันเกิดขึ้นมาอีกความรู้สึกที่มีให้กันก็เริ่มลดลงไปทุกทีซึ่งความรักถ้าอีกฝ่ายมัวแต่โยนความผิดให้ไม่ยอมง้อก่อนก็คงไม่ใช่แล้วและใครจะไปทนดูคลิปหลุดโอนลี่แฟน (หี) ด้วยกับคนแบบนี้ดังนั้นถ้ายังให้ความรักของคุณเดินไปต่อได้ก็ต้องมาดูวิธีที่จะช่วยให้คุณเลิกเป็นพวกฟอร์มเก่งแล้วล่ะเพื่อจะได้ทำความเข้าใจกันนั่นเอง ข้อหนึ่ง ไม่ทิ้งคนรักไว้ข้างหลังและพร้อมเติบโตไปด้วยกัน ความรักที่มีแต่เรื่องแย่อยู่ทุกวันบ่งบอกได้เลยว่าไม่คุณก็เขายังมีนิสัยเด็กๆอยู่อีกทั้งยังไม่พร้อมที่จะเติบโตไปด้วยกันอีกต่างหากซึ่งถ้าเป็นแบบนี้นานเข้าแล้วยังมีนิสัยแบบนี้กันอยู่คงเป็นเรื่องยากแล้วล่ะที่จะไปกันรอดดังนั้นแล้วถ้าคุณทั้งคู่อยากจับมือกันไปสู่วันวิวาห์หรือยากดูคลิปหลุดโอนลี่แฟน (หี) ด้วยกันไปนานๆก็คงต้องมองคนรักให้เหมือนเพื่อนร่วมทีมที่พร้อมไปสู่เป้าหมายเดียวกันทั้งยังต้องคอยปลอบและอยู่เป็นเพื่อนกันไปทั้งตอนทุกข์และสุขแค่นี้ก็ไม่สามารถมีอะไรมาทำลายความรักคุณได้แล้วล่ะ ข้อสอง ไม่จำเป็นต้องเก็บทุกเรื่องราวในชีวิตมาคิด บางคู่การทะเลาะกันก็มาจากเรื่องเล็กๆน้อยๆที่ฝ่ายหนึ่งร้อนรนจนเกินเบอร์ทั้งที่เรื่องนั้นไม่ควรเก็บมาคิดเลยด้วยซ้ำและหากคุณเป็นพวกที่ชอบเก็บทุกอย่างเอามาคิดแล้วเป็นปัญหาให้กับชีวิตคู่บอกได้เลยว่าหายนะของความสัมพันธ์ชัดๆฉะนั้นคุณต้องคิดด้วยนะว่าเราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจเราได้และเข้าใจว่าการปรับปรุงตัวเองก็ถือเป็นเรื่องดีแต่นั่นก็ต้องมีความสมดุลด้วยดังนั้นปล่อยวางซะบ้างเพราะรักเป็นเรื่องของคนสองคนไม่ต้องดีจนคนอื่นอิจฉาก็ได้ ข้อสาม พูดกันให้เข้าใจและไม่ควรหลบหน้ากัน การที่พวกคุณได้พูดคุยกันบ่อยครั้งถือว่าจำเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นเรื่องคลิปหลุดโอนลี่แฟน (หี) ที่จะดูหรือเรื่องอื่นๆเพราะมันจะช่วยให้พวกคุณมีความเข้าใจตรงกันอีกอย่างมันยังช่วยลดปัญหาการทะเลาะแบบหนักๆได้ด้วยนะ

Read More
สาระทั่วไป

เคล็ดลับกระชับพุงหลังคลอด ง่ายนิดเดียว

ช่วงการระบาดของโควิช 19 ที่ผ่านมา ทำให้ครอบครัวหลายๆครอบครัวมีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น ชักมังกรที่ดูแต่หนังเอ็กซ์แทบไม่ได้มีเวลาอยู่ด้วยกัน เขาเริ่มที่จะใช้เวลาว่างมีเพศสัมพันธ์กันบ่อยขึ้นจนในที่สุดก็ได้มีลูกสมใจกันไปหลายครอบครัวแล้ว แต่หลังจากบ้านลีลาที่ศึกษามาจากหนังเอ็กซ์ก็ต้องฝากเอาไว้เพราะภรรยาต้องให้ความสำคัญกับลูกในท้อง และเมื่อคลอดออกมา การออกกำลังกายจึงอาจจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่ถ้าคุณได้อ่านบทความนี้ คุณจะสามารถออกกำลังกายระเบิดพลังได้ โดยใช้เวลาไม่นาน (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

ปัญหารักทางไกลที่หลายคนต้องเจอ

เมื่อโลกเปิดกว้างมากขึ้นต่างคนก็ต้องต่างคนก็ต้องแยกกันไปทำเรื่องของตัวเองและสำหรับคนโสดแล้วนั้นคงไม่มีอุปสรรคอะไรมากมายแต่กับคนที่มีแฟนแน่นอนล่ะว่าเมื่อได้นอนดูหนังโป๊ด้วยกันอยู่ทุกวันแล้วจู่ๆวันหนึ่งเกิดต้องห่างไกลกันแบบกะทันหันเนี่ยก็คงตั้งตัวไม่ทันกันแน่ๆนอกจากนี้ความเหงาจะเข้ามาเยือนอีกด้วยจากที่ได้ดูหนังโป๊กันทุกวันกลับต้องดูผ่านโทรศัพท์แทนซะงั้นซึ่งมันคงจะเป็นเรื่องยากเมื่อต้องรับมือกับ (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

อาหารสำหรับวัยรุ่น ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

รูปแบบการบริโภคและการเลือกอาหารบริโภคในแต่ละวันมีความหมายต่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก เด็กวัยเรียนมีการเจริญเติบโต มีการพัฒนาทางด้านกระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ จึงมีความต้องการอาหารประเภทเสริมสร้างร่างกาย เช่นสารโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ ถ้าวัยรุ่นคนไหนที่เริ่มรู้จักเย็ด อาจจะต้องการพลังงานมากกว่านี้  เด็กในวันนี้มีกิจกรรมมากมายจึงต้องการสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต และไขมันค่อนข้างสูง การจัดอาหารสำหรับเด็กวัยนี้ต้องคำนึงถึงหลักโภชนาการโดยยึดหลัก 5 หมู่ ควรคำนึงถึงประมาณที่เหมาะสมของอาหารในแต่ละหมู่ เช่น ข้าว แป้ง ควรมีปริมาณมากกว่าเนื้อสัตว์ รับประทานผักให้มาก อาหารไม่ควรซ้ำซาก สีสันน่ารับประทาน มีอาหารหลากหลาย มีกรรมวิธีการปรุงแต่งที่แตกต่างกันออกไป เพราะอาหารก็เหมือนการเย็ด ต้องมีรสชาติถึงเครื่อง ถึงเนื้อ (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

อวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกของเพศชาย

ถุงอัณฑะ (Scrotum) เป็นผิวหนังหรือเนื้อเยื่อที่ยื่นออกมาจากบริเวณขาหนีบทั้งสองข้าง โดยปกติจะมี 2 ข้าง มีลักษณะเป็นผิวหนังหยาบและย่น สามารถยืดและหดได้ โดยหากอากาศร้อนก็จะหย่อนคล้อยออกมา เมื่ออากาศเย็นจะหดเล็กลง และมีสีเข้มกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ถุงอัณฑะมีหน้าที่ห่อหุ้มลูกอัณฑะเอาไว้ โดยภายในถุงอัณฑะจะมีลูกอัณฑะอยู่ข้างละลูก แต่ในบางรายอาจมีลูกเดียว ซึ่งภาษาชาวบ้านเรียกว่า “ทองแดง” ลูกอัณฑะทำหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศชายและผลิตอสุจิ (Sperm) องคชาต (Penis) หรือลึงค์ หรืออวัยวะเพศชาย มีลักษณะเป็นรูปทรงกระบอก มีผิวหนังหุ้มรอบแบบหลวม ๆ เพื่อให้องคชาตสามารถยืดและหดตัวได้ โดยภายในขององคชาตจะมีเนื้อเยื่อลักษณะคล้ายฟองน้ำ 3 ท่อน มีเส้นประสาทและเส้นเลือดเป็นจำนวนมาก เมื่อถูกการกระตุ้นทางเพศ เนื้อเยื่อทั้ง 3 ท่อนนี้จะมีเลือดจำนวนมากมาคั่งทำให้องคชาตมีขนาดขยายใหญ่ขึ้น ยาวออก และแข็ง เพื่อพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ โดยมีความยาวเพิ่มขึ้นจาก 7-11 เซนติเมตรถึง 14-18 เซ็นติเมตร ส่วนหัวขององคชาตจะมีลักษณะเป็นรูปโคน มีรูอยู่ตรงกลางซึ่งเป็นรูเปิดท่อปัสสาวะ และรูเปิดสำหรับอสุจิ ภายในหัวองคชาตจะมีเส้นประสาทและเส้นเลือดอยู่มากมายจึงไวต่อการถูกกระตุ้น ที่ผ่านมาหลายคนคุ้นเคยกับอวัยวะเพศชายจากหนังโป้เกาหลี แน่นอนว่ามันแตกต่างจากของจริงพอสมควร เพราะในการถ่ายทำหนังโป้เกาหลี (more…)

Read More
สาระทั่วไป

วัยรุ่นยุคใหม่ไม่เลือกปรึกษาเรื่องเพศกับพ่อแม่

จากโครงการวิจัยวัยรุ่นยุคใหม่ฯ สำรวจพบ วัยรุ่นร้อยละ 90 เลือกพูด คุย ปรึกษา เรื่องเพศกับเพื่อนวัยเดียวกัน โดยที่หันไปปรึกษาพ่อแม่ เพียงร้อยละ 10 เท่านั้น เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ช่วงอายุประมาณ 11-12 ปี เด็กจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจอย่างรวดเร็ว บางคนรู้จักกับหนังxxx หรือแลกเปลี่ยนหนังxxxกับเพื่อน บางครั้งแอบเข้าไปดูหนังxxxออนไลน์ด้วยตัวเอง จนพ่อแม่ปรับเปลี่ยนการเลี้ยงดูตามแทบไม่ทัน บ่อยครั้งที่พ่อแม่รู้สึกว่า เมื่อลูกเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น...ลูกก็ยิ่งเหินห่าง ไม่ค่อยมีโอกาสได้พูดคุยกัน ยิ่งพ่อแม่พยายามเข้าหา ลูกก็ยิ่งแสดงพฤติกรรมเหมือนไม่อยากคุยด้วย ในปัจจุบันพบว่าวัยรุ่นยุคใหม่ไม่กล้าปรึกษาเรื่องเพศกับครอบครัว จึงนำไปสู่ปัญหาท้องไม่พร้อมและการทำแท้งในวัยรุ่นมากขึ้น โดยมีเหตุผลหลัก ๆ ดังนี้ (more…)

Read More
เรื่องสุขภาพ

6 จุดสยิวสปาร์กหญิง

คุณทราบหรือไม่ว่าผู้หญิงจะไวต่อการกระตุ้นตรงส่วนไหนมากที่สุด? นั่นคงเป็นคำถามที่ผู้ชายหลายๆ คนคงยังไม่รู้หรืออาจจะมองข้ามไป เพราะคิดแต่ว่าผู้หญิงจะเสียวซี้ดอยู่ไม่กี่จุดในร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่าการสำรวจร่างกายของเธอไปทุกตารางนิ้ว เรียนรู้วิธีการกอด รัด ฟัด จูบ ตรงจุดอ่อนระทวยของเธอให้ถูกวิธี มันจะทำให้ผู้หญิงรู้สึกดีต่อการมีเซ็กซ์ครั้งนี้ของคุณมากแค่ไหน ซึ่งทั้งหมดนี้ได้รับคำยืนยันจากผู้หญิงทั่วโลกมาแล้วว่ามันเวิร์ก และหากคุณยังไม่รู้ว่าจุดอ่อนระทวยของหญิงสาวที่ว่ามานี้มีจุดไหนบ้าง มาทำความรู้จักและเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันกับเรา รับรองว่าเซ็กซ์ครั้งต่อไปของคุณจะทำให้เธอต้องร้องซี้ดซ้าดตั้งแต่เริ่มต้นบทนำเลยทีเดียว 1. ด้านหลังคอ (more…)

Read More